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187****8493 回复 184****6599：穿过心智的帷幕，跃入生命的河流 来自

躺卧抑制阳气，气机不畅则气血难行。不少人一到休息就赖床、长时间卧床不动，觉得睡得越久身体恢复越好。中医讲究久卧伤气，充足睡眠能养元气，但长时间躺着不动，会压制体内阳气生发，造成全身气机运转受阻。气行则血行，气机不通，血液循环随之变慢，脾胃运化能力也会下降，直接影响气血生成。长期如此还会肌肉酸软、代谢降低，陷入越躺越虚、越虚越想躺的恶性循环。

目依赖肝血滋养，用眼过度持续耗血。休息时刷短视频、追剧，是现代人最常见的放松选择。中医认为肝开窍于目，久视伤血，眼睛正常视物，全靠肝血不断滋养。长时间紧盯电子屏幕，会持续消耗肝血，再加上低头久坐，进一步阻碍全身经络气血流通。时间久了容易出现眼干、头晕、面色发黄、精神恍惚等问题，这都是肝血不足的典型表现。

脾胃为气血之源，分心进食影响消化生血。边吃饭边看视频，是很多人放松的小习惯，但这种方式却在悄悄伤害脾胃。脾胃是气血生化之源，正常进食时，身体气血会集中到肠胃，助力食物消化吸收。如果吃饭时分心看屏幕，一部分气血会被调动去滋养双眼，肠胃供血不足，消化功能大幅减弱，容易出现腹胀、积食、食欲下降。脾胃长期受损，气血生成变少，慢慢就会造成气血两虚。

187****9119 回复 184****5531：80岁老人认知下降撕碎十多万养老钱 来自

中新网江西井冈山6月9日电 (记者 李韵涵)“This jar of salt shows the deep love between the Red Army and the people.(这一罐盐，见证着红军与老百姓鱼水情深。)”6月9日，在江西井冈山革命博物馆，来自井冈山实验学校的三年级学生周梦阳正在用英语讲解“有盐同咸”的故事。

157****4915：按最下面的历史版本 来自

额敏垦区检察院相关负责人表示，将始终坚守生态优先、绿色发展理念，持续擦亮公益诉讼“生态检察”底色，以更实举措、更严监督、更强联动，常态化推进库鲁斯台草原生态保护专项工作，巩固生态修复成果，用心用情用力守护好这片大美草原。以检察能动履职助力生态保护与绿色发展双向赋能，共同绘就天更蓝、草更绿、水更清的生态宜居新画卷！

永久VIP：华为“韬定律”揭示了什么 来自

华为与东莞市政府合作，建立全国首个面向制造领域的城市级大模型中心——东莞市人工智能大模型中心。该中心基于昇腾AI算力平台，提供普惠算力、开放模型和AI工程化能力服务，降低企业AI应用门槛，加速智能化升级。通过该平台，东莞企业能以少量数据和低成本快速提高模型精度，显著提升生产效率和降低运营成本，该中心于2025年3月19日正式开服。

花都区政府与多方合作，共同建设了花都区新型工业化数字服务平台。该平台以工业互联网和工业AI应用为核心，基于统一的数据总线和账号体系，为企业提供规划咨询、数字化诊断、工业互联网应用、AI应用等全链条、一站式数字化服务，助力花都区中小企业能够快速实现数智化转型，提升生产效率和管理效能，增强市场竞争力。

158****7866：中企赋能阿尔及利亚海水淡化事业 来自

2026年6月9日是第十个世界眩晕防治日，也是中国眩晕防治日，今年的活动主题为“认识慢性头晕，拨开PPPD的迷雾”。很多人对PPPD这个名词很陌生，但实际上，它是目前临床上持续性慢性头晕较为常见的病因。在此，我们请南京市中西医结合医院神经内科副主任医师张林带大家深入了解PPPD的相关知识，正确应对这类困扰许多人的慢性疾病。

张林介绍，PPPD最核心的表现就是持续存在的头晕、头昏或者不稳感，这种症状一般会持续三个月以上。“它有几个很典型的特点，比如在站立、行走的时候会症状加重；在人多以及复杂的视觉环境比如商场、电影院，或者看快速移动的物体时症状会加重；还有很多患者本身不晕了，但只要一想到自己有头晕的毛病，或情绪出现紧张焦虑，症状会立马冒出来。”

大部分PPPD患者发病都有一个诱因，最常见的就是一次急性的前庭疾病，比如一次耳石症发作，一次前庭神经炎，或一次颈椎病发作，甚至有的就是一次严重感冒，或者熬夜之后的严重头昏。“在急性发作期，患者因为晕得厉害，会不自觉地高度警惕，主动调整姿势和注意力，时刻关注头晕症状，时间长了，大脑的平衡调节系统就形成了一个错误的‘习惯性兴奋’，就算急性病好了，这种错误的调节模式被保留下来，就一直存在头晕的症状。”张林解释。

“如果做了头部CT、核磁共振、颈椎检查、抽血等都没发现问题，但头晕持续超过三个月，有头昏沉、不稳感，活动起来、去人多的地方、看移动的东西就加重的情况；或者发病之前有过一次明确的急性头晕或者眩晕发作，有过压力大、睡眠不好、情绪紧张的情况，就要高度警惕，及时到神经内科就诊。”张林提醒，PPPD特别容易被误诊为“脑供血不足”，尤其是中老年患者，做体检发现有点脑动脉粥样硬化，或者颈椎有点椎间盘突出，就把头晕都归到这两个问题上，其实大部分慢性头晕都不是这两个原因导致的。尤其是50岁以下的慢性头晕患者，八成以上都是PPPD或者其他功能性头晕。

“大部分PPPD患者经过规范治疗，症状都能得到明显缓解，甚至完全消失，一般采取中西医结合的综合干预方案，比单一治疗效果要好很多。”张林介绍，在生活方式调整上，PPPD患者要规律作息，保证睡眠，避免熬夜，避免长时间盯着快速移动的屏幕，每天坚持适度的运动，比如快走、打太极、八段锦这些，对恢复都很有帮助，饮食上要注意清淡，避免烟酒、浓茶咖啡等容易兴奋神经的东西。

张林提醒，日常生活中预防PPPD主要要注意三个方面：首先，当出现一次急性头晕或者眩晕发作的时候，一定要及时正确诊断规范治疗，不要一直躺着不动，急性发作过后，尽早逐步恢复正常活动，一直卧床休息反而更容易诱发PPPD。其次，要注意调节情绪和压力，避免长期处于紧张焦虑的状态，睡眠不好要及时调整。最后，如果出现了慢性头晕，及时到医院神经内科就诊，越早干预，治疗效果越好。

158****0124 回复 仅此而已：马桶里钻出1.5米长蛇 来自

2016年11月，“自雇自足”社群平台在广州创立，在广州市天河区万菱汇有一个200平的办公及活动基地。基地以“自力更生、个体创生”为价值观，建立自由职业者自助真实社群。2016年发起至今，已累积发起超过300场自由职业主题相关的聚会活动，现已拥有涵盖设计师、插画师、化妆师、数字游民等几十个不同行业的垂直社群，线上活跃社群超30000人，联系国内多个关联自由职业社群平台，旗下自有“自由职业嘉年华”(一年一度)和“自力市集”(常态)两个活动品牌。2017年，列入全国新的社会阶层人士统战工作实践创新基地重点项目。

志远je：北京蓝天白云“任性”造型

186****3616 回复 159****8767：中央为何如此强调发展服务业？